夏季到来,拒绝懒惰!
利用加拿大青少年福利
到健身房免费锻炼
随着年龄的增长,孩子们逐渐远离户外游乐场,更愿意窝在家里,把大好的时间花费在电子屏幕上。这种情况除了对眼睛造成伤害,也不利于养成积极健康的生活态度。
KidsHealth.org 建议青少年每天应该进行一小时的中等到强烈的体育锻炼。但是,根据疾病预防控制中心报告,只有 26% 的高中生符合这一要求。
此外,超重和肥胖的青少年正以惊人的速度增长。根据加拿大卫生措施调查(2010 年):
超过 26% 的儿童和青少年超重
60% 的加拿大青年没有获得最佳成长和发育所需的日常体力锻炼
93% 的儿童和青少年不符合加拿大的体育活动指南
2022年下述两大健身机构将在它们位于加拿大各地的健身房向加拿大青少年提供暑期免费锻炼计划:
年龄要求:14-19岁
作为高中暑期通行证计划的一部分,Planet Fitness 邀请高中生(14 至 19 岁)于 5 月 16 日至 8 月 31 日期间在安省 50 多个 Planet Fitness 的任何一个地点免费锻炼。
为了进一步激励高中生将健身作为优先事项,从 5 月 16 日开始注册的所有参与者都将自动进入 The Planet Fitness 高中夏季通行证抽奖活动。Planet Fitness 将在每个省颁发一项 500加元的奖学金,并在夏末颁发一项 5,000 加元的奖学金大奖。
此外,Planet Fitness 的认证培训师还设计了 15 个培训师指导的锻炼视频和 10 个可下载的锻炼——包括有氧运动、力量训练、健身和运动循环– 仅适用于高中生(所有健身水平)。此内容将于 5 月 16 日起在 Planet Fitness 应用程序和夏季通行证页面上在线提供。
注意:青少年必须在他们注册的地点锻炼,不得使用其他地点。18 岁以下的青少年必须在俱乐部或网上与家长或监护人一起注册。
有关高中暑期通行证的更多信息及注册请查看网站:
PlanetFitness.ca/SummerPass
年龄要求:12-17岁
每年夏天,作为青少年健身计划的一部分,GoodLife 都会免费向青少年开放健身房。
需要提前到它家官网上注册,12-17 岁青少年的注册将于 2022 年 6 月 1 日开放。锻炼时间为 2022 年 7 月 4 日至 2022 年 9 月 6 日。
注册的青少年将获得一张会员卡:regular membership card。
更详细的内容请关注官网的更新:
https://www.teenfitness.ca/
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